نصائح

زبدة الفول السوداني هي أحد أهم مصادر الأغذية الصحية والمتاحة لتغذية الأطفال. يحتوي هذا المنتج على عدد كبير من العناصر الغذائية الضرورية لتغذ...

  تعريف الإضطرابات النفسية والعصبية الإضطرابات النفسية والعصبية هي مجموعة من المشكلات النفسية والعصبية التي تؤثر على عملية التفكير والتصرف و...

  ما هو هرمون الكورتيزول؟ هرمون الكورتيزول هو عبارة عن تركيبة عضوية من عناصر مختلفة تؤدي إلى تنظيم عملية تحويل الطاقة في الجسم. على سبيل الم...

  ما هو هرمون الاستروجين؟ هرمون الاستروجين هو هرمون يتم إنتاجه بشكل طبيعي من غدد الصماء. وهو عضو ضروري من الهرمونات المختلفة المؤثرة على عدة...

في هذا المقال، سوف نتحدث عن أسباب الدورة الشهرية للمرأة وكيفية التغلب عليها. الدورة الشهرية هي وضع طبيعي للجسم النسائي الذي يحدث كل شهر ويؤث...

  كما هو معروف، هرمون الكيسبيبتين هو هرمون يتولد في الغدد الصماء ويؤثر على الأنشطة الجسدية والعاطفية بما في ذلك الرغبة الجنسية. ويعتبر البعض...

إكتئاب هو مشكلة نفسية شائعة الذي يتؤثر على المزاج والأداء اليومي للشخص. يمكن أن تؤدي الأعراض الخاصة بالإكتئاب إلى تدهور كفاءة الشخص في الأنش...

الزنجبيل هو نبات شائع في الشرق الأوسط والأفريقية ويستخدم على نطاق واسع لعلاج عدة أمراض صحية. يحتوي الزنجبيل على مجموعة من المواد الأخصائية ت...

تعتبر الصداع أثناء الدورة الشهرية مشكلة شائعة لدى النساء، وقد تصيب العديد من النساء في أي وقت خلال الدورة. وقد يؤدي الصداع إلى الآثار المتنو...

تأثير الشوكولاتة على الأطباء يختلف عن شخص إلى آخر، ولكن كثير من الأطباء يدعو إلى التحذير من استخدام الشوكولاتة على نحو دائم لأنها قد تسبب أض...

المكسرات يمكن أن تؤثر سلباً على الصحة العامة للإنسان عند التناول بشكل غير متوازن أو عندما يكون جزءاً من وجبة غذائية تحتوي على الكثير من السع...

الزنك هو مواد غذائية مهمة تتزعم دوراً هاماً في الصحة والجسم. إليك بعض الفوائد الأساسية للزنك: 1. تعزيز الأنسجة: الزنك يساعد على بناء الأنسجة...

السمسم يحتوي على مجموعة واسعة من المواد الغذائية الفعالة، بما في ذلك البروتينات والأسيدات الأمينية والمعادن والفيتامينات، وهذا يجعله فائدة ع...

 القهوة هي مشروب شائع ومحبوب عالميًا، ولديها العديد من الفوائد الصحية والضرر. فوائد القهوة: 1 تعزز الحدث النووي وتعزز الخلقة والإنتاجية 2 يم...

الرشاقة هي الحالة الصحية التي تؤدي إلى الحصول على توازن بين الوزن والنسبة المئوية للدهون والعضلات، وذلك عن طريق الحرص على التغذية الصحيحة وا...

الصداع النصفي هو حالة شائعة ولكنها مزعجة، تسببها العديد من العوامل، مثل الإجهاد والإضطراب والتغيرات في الضغط الجوي والأسباب الغذائية. يمكن ع...

مرض السمنة المفرطة هو حالة صحية تؤدي إلى تخزين الدهون بشكل مفرط في الجسم، والذي يؤدي إلى عواقب صحية سلبية. ينشأ هذا المرض عندما يزيد الإجهاد...

مرض السكري هو مرض يصيب الجهاز الهضمي الذي يعاني من تغيرات في مستوى السكر في الدم. يصاب الجزء الأكثر شيوعاً من الناس بهذا المرض هو الذي يعاني...

العلاج الطبيعي هو العلاج الذي يعتمد على استخدام الطبيعة للشفاء من الأمراض، بدلاً من العلاج الطبي التقليدي الذي يعتمد على الأدوية والجراحة. ي...

الإصابة بمرض القلب والشرايين هي الحالة الصحية الأكثر شيوعاً في العالم، وتشكل تهديداً على الصحة العامة. يشكل القلب المؤشر الذي يدفع الدم عبر ...