الفيتامينات

من الأفضل تناول بعض الطعام على معدة فارغة. يزيد من قدرة الجسم على التحمل ويعزز طاقته. وبحسب تقرير على موقع إرم نيوز ، فقد كان فاسدا. ومن أسا...

يحتوي الليمون على العديد من الفوائد الصحية ، لأنه من ثمار الحمضيات المفيدة للجسم ، ويمكن أن يساعد أيضًا في تقوية صحة القلب والمناعة ، لكن قش...

لبذور الكتان فوائد عديدة أهمها عند استخدامها مع الماء. لبذور الكتان المسلوقة تأثير ممتاز على صحة الإنسان. سوف نقدم لكم أبرزهم. نقلا عن موقع ...

يعتمد نظام كيتو الغذائي النموذجي على تناول كميات قليلة جدًا من الكربوهيدرات ، لا تزيد عن 5٪ من العناصر الغذائية الأخرى ، مما يؤدي إلى حرق جم...

لكي يعمل الجسم ، يحتاج إلى مزيج متوازن من العناصر الغذائية المختلفة ، وفيتامين (أ) هو أحد المركبات الهامة اللازمة للحفاظ على صحة الجسم. الكم...

أكدت الدراسات أن حبات الفلفل الحار له العديد من الفوائد المذهلة. إنها واحدة من أكثر الخضروات استخدامًا في المطبخ. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الف...

أظهرت دراسة أن النساء اللواتي من المرجح أن يكتسبن الوزن في منتصف أجسامهن أكثر عرضة للإصابة بسرطان الأمعاء. وجدت هذه الدراسة التي أجرتها جامع...

عندما يعمل جهاز المناعة بشكل صحيح ، يمكن أن يكون بمثابة دفاع داخلي ضد البكتيريا والالتهابات الضارة. ومع ذلك ، فإن بناء نظام مناعة قوي لا يحد...

 تعتبر القهوة غنية بمضادات الأكسدة الصحية للقلب ، ناهيك عن العديد من الفوائد الأخرى ، وعلى الرغم من هذه الفوائد ، فإن عادات القهوة الخاطئة ي...

فضولي كثير من الناس حول الفوائد الصحية للعسل الأسود وأهميته لجسم الإنسان ، يعتبر العسل الأسود من أقدم الصناعات التي عرفتها البشرية منذ القدم...

للعسل فوائد عديدة من حيث التغذية ومستحضرات التجميل ، كما خلصت الدراسات إلى أن خلط العسل بالماء يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ، وتوفير الطاقة ...

 يعتبر شاي الكركم من أشهر أنواع البهارات في آسيا ، لما له من خصائص طبية سحرية تحارب الالتهابات وأنواع الأمراض المختلفة. العالم - متفرقات ونش...

تحتوي الفواكه المجففة على سعرات حرارية أكثر من الفواكه الطازجة.  علىى الرغم من أنها مصدر للألياف والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. إذ...

نشر موقع المختص * اكسبريس * تقريراً سلط فيه الضوء على أهمية فيتامين "د" في جسم الإنسان والدور الأساسي الذي يلعبه في المساعدة على ا...